Armworstelvereniging Kei Sterk
KEI-STERK
armworstelvereniging kei-sterk
Maak kennis met armworstelen en
join de club!
armworstelvereniging kei-sterk
Maak kennis met armworstelen en
join de club!
Waar?
We trainen in sportschool Crossfit Sectie-C in Eindhoven
Wanneer?
We trainen op woensdagavonden van 19:00 tot 21:00
Voor wie?
Iedereen is welkom, ongeacht je niveau! Bij ons trainen beginners tot Nederlands kampioenen
armworstelvereniging kei-sterk
Onze armworstelvereniging werd opgericht in 2019 met één simpel doel: armworstelen een meer toegankelijke sport maken binnen Nederland. Veel mensen kennen de sport als ‘handje drukken’, zoals het in de volksmond wordt genoemd.
Het is echter wel degelijk een sport. Er komt veel techniek bij kijken en om er echt goed in te worden vergt jarenlange toegewijde inzet met specifieke krachttraining en tafeltraining.
Het probleem waar veel mensen tegenaan liepen: er was nergens een club te bekennen waar samen getraind kon worden en kennis kon worden gedeeld. Daar willen wij verandering in brengen!
Maak kennis met armworstelen
Wat is armworstelen?
Armworstelen is een kracht- en techniekgebaseerde sport waarbij twee tegenstanders hun ellebogen op een tafel plaatsen en proberen elkaars arm naar één zijde te drukken. Hoewel het op het eerste gezicht puur een test van brute kracht lijkt, speelt techniek, explosiviteit, uithoudingsvermogen en strategisch inzicht een grote rol.
Met name specifieke spierkracht in de onderarmen en biceps zijn cruciaal, maar ook kleine dingen zoals voetenwerk, lichaamshouding en hefboomwerking kunnen het verschil maken.
De sport wordt wereldwijd beoefend, zowel recreatief als op professioneel niveau, met officiële competities en kampioenschappen waarin atleten hun vaardigheden testen tegen de besten ter wereld.
Lid worden van de club
Ben jij enthousiast over armworstelen en wil je de sport een kans geven? Dan ben je welkom op onze club. Je huidige niveau is onbelangrijk.
- Je lidmaatschap kost €20 per maand. Hiermee heb je onbeperkt toegang tot de trainingen op woensdagavonden van 19:00 – 21:00. De locatie is Crossfit Sectie-C in Eindhoven. Je lidmaatschap kan maandelijks worden opgezegd.
- Tijdens je trainingen wordt je begeleidt door ervaren armworstelaars die je uitleg zullen geven over technieken, trainingsmethodes en veiligheid.
- Als lid krijg je ook toegang tot onze WhatsApp groep met 50+ actieve leden, waarin kennis en info wordt uitgewisseld (en meme’s)
Liever eerst contact hebben?
Heb je nog wat vragen die je wilt stellen voordat je een aanmeld voor een gratis, vrijblijvende proefles? Je kan onsbereiken via info@armworstelverenigingkeisterk.nl of op Instagram @armworstelvereniging_kei_sterk.
Wil je ook alvast thuis aan de slag met trainen ?
Tafeltraining en het aanleren van een goede techniek is een enorm belangrijk onderdeel van armworstelen. Daarnaast is het opbouwen van specifieke kracht door middel van krachttraining ook van groot belang.
Met name het trainen van pronatie, polsflexie (ookwel bekend als ‘cupping’) en ‘rising’ gaat je enorm helpen met sterker worden in armworstelen. Goudengrip.nl is onze aanrader op het gebied van armworstelartikelen, voor o.a.:
